Tag Archives: alongamento
Como recuperar de uma corrida ou treino logo após finaliza-lo
Ao cruzar a linha de chegada e pegar sua medalha, uma banana e água. O seu instinto é se jogar no chão e por as pernas... Continue lendo
Guia Prático para emagrecer correndo (para corredores iniciantes)
Se você chegou agora, este é um guia prático para corredores iniciantes que querem emagrecer correndo. Emagrecer é o... Continue lendo