Tag Archives: Prevenção de Lesões
10 sinais de que você precisa de um dia de descanso (day-off)
Você inclui dia de descanso (day-off) na sua rotina de treinos? Se você não der um tempo de recuperação adequado,... Continue lendo
Você inclui dia de descanso (day-off) na sua rotina de treinos? Se você não der um tempo de recuperação adequado,... Continue lendo