Os corredores muitas vezes são vistos como loucos, particularmente por pessoas totalmente avessas ao pratica esportiva.
Pense nisso – independente da razão que você teve quando pela primeira vez pegou um par de tênis e correr, pode ter sido para perder peso, para cuidar da saúde e ficar em forma, ou apenas pelo puro prazer de sentir o vento bater no rosto enquanto corre – há uma variedade de esportes que são de baixo impacto e não tem no pacote dores na canela e nos pés após horas de treino.
Mesmo corredores mais experientes não sabem explicar a razão para se submeterem a um esporte que maltrata tanto seu praticante.
Há apenas algo mágico sobre a corrida e a endorfina que o corpo libera, mesmo nos treinos mais penosos.
Não é segredo, que esse esporte tem os seus benefícios: corpo mais saudável, mais disposição, mente mais clara.
A corrida tem seu diferencial para a maioria dos outros esportes: pode correr sozinho ou em grupo, pode ser feito ao lindo do ano todo.
No entanto, mesmo para os mais apaixonados, permanecer motivado pode ser um grande desafio.
A falta de motivação pode pegar tanto os corredores iniciantes quanto os mais experientes. Essa falta de motivação pode vir de varias formas:
Para os Iniciantes – encontram dificuldades e ate ficam insatisfeitos com o ritmo de corrida que tem. Fazer comparação com outros corredores que passam por ele com certa facilidade.
Para os Experientes – podem perder a inspiração, quando após meses de preparo veem que ainda não conseguem bater recores pessoais.
Esses tropeços ao longo do tempo podem abalar a confiança e os corredores podem perder um pouco da sua motivação e acaba refletindo na regularidade, distancia e ritmo dos treinos.
A falta de motivação acaba virando uma luta psicológica que o corredor trava todas as vezes que falta um treino ou no momento que vai calçar seus tênis.
Pensando neste momento que você pode esta encarando seu tênis de corrida e ele te desafiando, reunimos uma lista de frases de grandes atletas.
Espero que a próxima vez que for para seu treino, não vá como se estivesse indo para o consultório dentário. Faça uso de uma dessas frases para motivar e impulsionar seu treino:
“Todos nós temos sonhos, a fim de transformar sonhos em realidade, é preciso uma enorme quantidade de determinação, autodisciplina e esforço.” – Jesse Owens – corredor medalhista de ouro olímpico.
“Na corrida, não importa se você vem em primeiro lugar, no meio do bloco, ou a última. Você pode dizer: – Eu terminei! – Há um monte de satisfação nisso.” – Fred Lebow – New York City Marathon co-fundado.
“A vontade de vencer não significa nada sem a vontade de se preparar.” – Juma Ikangaa – Vencedor em 1989 da NYC Marathon.
“Pergunte a si mesmo:- Posso dar mais? – A resposta é normalmente:- Sim!” – Paul Tergat – maratonista queniano profissional.
“O milagre não é que eu terminei, O milagre é que eu tive a coragem de começar.” – John Bingham – Running orador e escritor.
“Dar qualquer coisa menos do que seu melhor é sacrificar o presente.” – Steve Prefontain.
“Não há atalhos para qualquer lugar vale a pena ir.” – Beverly Sills – Uma soprano de ópera.
Depois desta bomba motivacional, espero que você possa fazer as pazes com a corrida e voltar a sentir a emoção única estar correndo.