Tag Archives: Treinos

Treino HIIT e Musculação: Combinação perfeita para ficar em forma?

Muitas pessoas ficam com dúvidas ao tentarem combinar o Treino HIIT e a musculação e neste artigo, iremos ajudar você com isso! Continue lendo

O que é Treino HIIT e como este treino ajuda a secar barriga

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. Continue lendo

Como se manter motivado e não desistir de correr

Saiba combater o desanimo e voltar as boas com a corrida. Manter-se motivado é o principal treino de todos os corredores! Continue lendo

Como deixar o abdômen definido? Confira o melhor Cardio para seu Abs

Se o seu objetivo é deixar o abdômen definido, confira o melhor treino para deixa-lo trincado. Neste post você vai conseguir responder a pergunta: “Como deixar o abdômen definido?” Continue lendo